闻人凝旋
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2016-11-30 9:25:47 编辑 删除

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生理期最好不要吃的食物:  1螃蟹    螃蟹。 螃蟹性大凉,一般来讲孕妇和生理期的妇女最好都不要吃,特别是有痛经的朋友,更是不能吃。  2绿茶    绿茶。 茶中含有30%的鞣酸,在肠道中易与铁离子结合,产生沉淀,影响铁的吸收。然而在生理期女性会流失大量的铁质,所以,如果生理期喝绿茶的话,会让机体损失更多的铁质。  3各种香料    各种香料。 生理期应该是相对清淡,味平,营养丰富的食品。最好就不要吃过于刺激的,以免刺激血管扩张,...

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